गर्मी के शीतल पेय पदार्थों के नाम(कोल्ड ड्रिंक्स)

गर्मी से बचने के लिए सभी की जरुरत है शीतल पेय पदार्थ। जैसे ही सर्दियों की छुट्टियां खत्म होती हैं, गर्मियों की तपिश शुरू हो जाती है। गर्मियों के दौर में खाने-पीने की मौजूदगी में भी कुछ विशेष ध्यान रखना चाहिए। पेट की गर्मी को काबू में रखने के लिए शीतल पेय पदार्थों जैसे कोल्ड ड्रिंक पीना बहुत फायदेमंद होता है।

शीतल पेय

शीतल पेय पदार्थ आपको सुखी और गर्म मौसम में ठंडक पहुंचाते हैं। इनमें शामिल ठंडा पानी, फलों का रस, नींबू पानी, सोडा, कोला और अन्य कोल्ड ड्रिंक होते हैं। गर्मियों में, अक्सर इन पेय पदार्थों के साथ गर्मी से राहत पाई जाती है।

ठंडा पानी

ठंडा पानी सबसे आसान और सस्ता शीतल पेय है जो सभी के लिए उपलब्ध होता है। इसको खासतौर पर आप बार-बार पी सकते हैं और इससे पेट की गर्मी दूर होती है।

फलों का रस

फलों का रस एक औषधीय खाद्य होता है जो लोगों की गर्मी से लड़ने में मदद करता है। कुछ खास फल जैसे की सेब, अंगूर, आम और नींबू शीतल रस्स होते हैं।

नींबू पानी

नींबू पानी एक औषधीय पेयजन्य है जो गर्मियों में सबसे ज़्यादा लोगों द्वारा लिया जाता है। नींबू का उष्णता शीतलता अनुभव करवाता है जो पेट की गर्मी दूर करके आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

सोडा

सोडा भी कुछ लोगों द्वारा गर्मियों में पिया जाता है। याद रखें कि सोडा में कैफ़ीन की मात्रा होती है जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। अगर आप सोडा को प्राथमिक शीतलप्रद पेय के रूप में लेना चाहते हैं, तो आपकी दूसरी विकल्पें उपलब्ध हैं।

कोला

कोला भी एक प्राथमिक शीतलप्रद पेय है जो गर्मियों में पिया जाता है। कोला भी आपको ठंडा महसूस करवाता है और पेट की गर्मी दूर करता है। ध्यान दें कि अधिक मात्रा में कोला सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

शीतल पेय पदार्थ को बनाने का तरीका

शीतल नींबू पानी की रेसिपी

• नींबू का रस – 1/4 कप
• ठंडा पानी – 1 कप
• चीनी/शक्कर – स्वादानुसार
• नमक – ध्यान के लिए

शीतल नींबू पानी का नुस्खा बहुत सरल है। आप सभी सामग्री को एक साथ मिला दें और अच्छी तरह से मिक्स करें। धीमी आंच पर सेव करें। यह आपकी सेहत को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

फलों का शेक रेसिपी

• केला – 1
• अंगूर – 1 ग्लास
• आम – 1
• ठंडा पानी – 1 कप
• चीनी/शक्कर – स्वादानुसार

फलों का शेक रेसिपी बनाने के लिए, सभी फलों को चीनी या शक्कर के साथ ब्लेंडर में पीस लें। इसके बाद चाहे तो कुछ ठंडा पानी या दूध भी मिला सकते हैं। इसे ठंडा करें और मजे करें।

संबंधित सवाल जिनके जवाब आप जानना चाहेंगे

क्या कोला सेहत के लिए हानिकारक होता है?

अधिक संख्या में कोला में कैफ़ीन होता है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसलिए, जब भी आप कोला पीते हैं, तो ध्यान रखें कि इसे अधिकतम संख्या में मत पिएं।

क्या कोल्ड ड्रिंक में कैफ़ीन होता है?

हाँ, कुछ कोल्ड ड्रिंक में कैफ़ीन होता है। कैफ़ीन एक उत्तेजक होता है और अधिक मात्रा में सेहत के लिए हानिकारक होता है।

कौन सा शीतल पेय सबसे अच्छा होता है?

यह आपकी पसंद और अवसर पर निर्भर करता है। फलों का रस, नींबू पानी, सोडा और कोला सब अच्छे शीतल पेय के विकल्प होते हैं। इसके अलावा, ठंडा पानी सबसे सस्ता और सरल शीतल पेय है जो सभी के लिए उपलब्ध होता है।

सारांश

दोस्तों, गर्मियों में खाने-पीने की ज़रूरतें भी बदल जाती हैं। शीतल पेय पदार्थ आपको सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। ठंडा पानी, नींबू पानी, कोला, सोडा और फलों का रस सभी शीतल पेय के उत्कृष्ट विकल्प होते हैं। इस गर्मी के मौसम में, खाने-पीने के साथ साथ अपनी सेहत का भी खास ध्यान रखें। छुट्टियां मजेदार होना चाहिए लेकिन स्वस्थ भी।